por que me gusta el futbol
La familia osornina
¿es activa o sedentaria?
Profesor: Sergio Ávila
El Concepto de Sedentarismo
Si bien usualmente este concepto es empleado como sinónimo de “inactividad física” siguiendo convenciones nacionales e internacionales, se entiende por tal a quien no realice actividad física y/o deportiva con una frecuencia igual o superior a tres sesiones de 30 minutos a la semana. Esta definición ha sido la más difundida por la OMS.
En mi tiempo libre ¿realizo actividad física?
¿hay espacios para la actividad física en mi barrio?
La familia osornina ¿es activa o sedentaria?
¿Qué beneficios tiene el ejercicio físico para mi salud?
¿Existen suficientes ciclo vías en osorno?
¿Mi colegio tiene estacionamientos para bicicletas?
Queremos conocer tu opinión sobre estos y otro temas que se desarrollarán en este foro.
¡LA ACTIVIDAD FÍSICA
ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD!
¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!
La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.
Para lograr mantener una vida sana, es imprescindible realizar ejercicios, alimentarse adecuadamente y dormir las horas necesarias
